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Yin Yoga - L'elemento Legno nel Ciclo dei 5 elementi

Yin Yoga - Introduzione ai miti del "Narcisismo Quotidiano"

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Yin Yoga - "Narcisismo Quotidiano", il primo mito: io sono responsabile per i comportamenti altrui

Yin Yoga - "Narcisismo Quotidiano", il secondo mito: gli altri sono responsabili per la nostra felicità

Yin Yoga - "Narcisismo Quotidiano", il terzo mito: i bisogni degli altri sono più importanti dei miei

Yin Yoga - "Narcisismo Quotidiano", il quarto mito: seguire le regole è più importante di qualsiasi altra cosa

Yin Yoga - "Narcisismo Quotidiano", ancora sulle regole + il quinto mito: tu non puoi essere amata per quello che sei

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Yin Yoga - Frasi e citazione sul Tempo

Yin Yoga - Riflessioni sulle 6 qualità del cuore, fondamento della pratica

Yin Yoga - Nutrire il Cuore: la qualità della Curiosità

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Yin Yoga - Accogliere e fare spazio anche quello che non ci piace...

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Yin Yoga - Nutrire il Cuore: la qualità del Coraggio

Da Yang a Yin - Passare dall'azione alla quiete, dal fare all'essere, dal giorno alla notte

Yin Yoga - Riflessioni su quello che conta nella vita

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Yin Yoga - Non possiamo rimanere sempre in cima

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Yin Yoga - Medicina Cinese vs. Medicina Occidentale e la teoria Yin e Yang

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Yin Yoga - Un anno vivendo con i morti (come i morti possono insegnarci a vivere)

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Meditazione guidata: coltivare la qualità del cuore della Attenzione

Tu puoi decidere a cosa prestare Attenzione

Tuffarsi nella quiete

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Non sempre dobbiamo affrontare le difficoltà

Esperienza pratica di anicca (impermanenza)

Meditazione guidata: coltivare la qualità del cuore della Aspirazione

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Yoga + Qi Gong: To Flow - Combinare Qi Gong e Asana

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Hatha Flow - Per il picco dell'Estate: integrare l'elemento acqua nella pratica per quando il fuoco è in eccesso

Hatha Flow - Per il piacere di muovere il corpo!

Qi Gong, Flow e Yin Yoga - Pratica per quando ci si sente un pochino giù di morale

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Yoga facciale = esercizi per i muscoli del viso - 30 min

Qi Gong- Sequenza degli 8 pezzi di broccato

Yin/Yang Yoga - Pratica per ritornare alla calma - 30 min

Yin Yoga per tornare al Sé

Voglia di muovere il corpo

Hatha Flow - Praticare quando c'è caldo

Yin Yoga per un risveglio gentile

Focus: Dorsali. Rafforziamo la schiena

Focus: Glutei. Scopriamo possibili asimmetrie

Non chiamatemi yoga ;)

Focus: Apertura delle anche